え!知らないの!?裏技特集 キラキラ輝く!美と健康特集

新型コロナかかったらどう乗り切る?実体験者のお助け情報。必要な物、不必要な物。重要点まとめ

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嬉しい差し入れと迷惑な差し入れ

気にかけるべきは保湿と酸素飽和度


「ホテル療養の場合、室内の一
空気が乾燥しがちなので、リ
ップクリームやハンドクリー
ムといった、保湿用品を用意
しておきましょう。乾燥はウ
イルス活性化の原因になるの
で、保湿を心がけてくださ
い」(国際災害レスキューナース)

手軽に食べられるものを用意しておく

自宅療養の場合、調理がで
きない場合に備えて栄養補助
食品や保存食など準備すると良い

「家族がいるなら食器の共用
を避けるため、紙コップや紙
皿の活用を。ゴミも感染者専
用のゴミ袋を作り、こまめに
口を縛って捨てる必要がある一
ので、ゴミ袋は多めに用意し
ておくと便利です」

急変にはどの様に対処すべき?

自宅やホテルでの療養中に
怖いのが容体の急変。どうな
ったら病院に連絡すべきか。

「パルスオキシメーターで測
定できる酸素飽和度の数値が
決め手のひとつになります
%%以下になったら入院が必
要とされるため、念のため、
用意しておきましょう」

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